При похудении организм сначала сжигает углеводы, а только потом жир, поэтому размер бедер может остаться на месте. Жир, который откладывается на бедрах и попе, содержится во многих готовых продуктах. Для похудения ног и бедер нужно подсчитывать употребляемый жир. Питание, основанное на норме употребления жира, может помочь в похудении.